首先，根据您提供的信息，您可能处于一种复杂的婚姻关系中。在这种情况下，您需要考虑以下几个方面。 了解您的权利和义务。了解有关家庭暴力和不正当行为的法律规定是非常重要的。确保您了解自己的权益，并且知道在何种情况下您可以采取行动保护自己。 寻求法律帮助。与法律顾问合作是解决问题的最佳方式之一。他们可以帮助您评估情况，提供法律建议，并指导您如何维护自己的合法权益。 沟通策略。如果您认为有必要，尝试与您的伴侣进行开放而诚实的对话。通过沟通，双方都可以表达自己的想法和感受，并寻找共同解决方案。 考虑调解或仲裁。如果您的伴侣愿意协商，调解或仲裁是一种非诉讼解决争端的方式。这种方法通常适用于双方都同意和平解决争议的情况。 考虑法律程序。如果调解或仲裁无法解决问题，您可能会面临法庭上的争端。在这种情况下，您的法律顾问将能够为您提供法律支持，包括起诉、辩护和执行判决等服务。 保持安全。在任何情况下，保护自己的安全都是首要任务。避免危险环境，尽量减少与伴侣接触的时间，同时保持警觉并准备好应对可能出现的问题。 最后，无论选择哪种方法来处理当前的困境，重要的是要记住，每个人都有权追求幸福和自由的生活。在做出决定时，始终以保护自己的利益和尊重法律的原则为基础。