您好！如果您妹妹遭遇了家庭暴力或威胁，建议您立即向当地警方报案，并寻求法律援助。同时，您可以考虑聘请专业的律师帮助处理相关事宜。在保护自己和家人方面，最重要的是要采取实际行动来应对这种情况，比如记录所有相关的证据，与亲友保持沟通，以及寻求专业的心理咨询和支持。此外，如果情况严重，还可以考虑通过法律途径进行维权，如申请离婚或要求损害赔偿等。希望您的妹妹能够尽快得到妥善的照顾和保护。