根据您提供的信息，您可以考虑以下几点。 协商与沟通。首先尝试与您的前夫进行面对面的对话。表达您的不满和需求，并寻求解决冲突的方法。这可能需要双方都有一定的理解和同情心。 家庭法庭介入。如果双方无法通过协商解决问题，可以考虑向法院申请家庭暴力案件。家庭法庭会调查并处理此类情况，可能会要求双方在一定期限内共同居住在一起，以确保安全。 财产分割和子女抚养权。如果您是主要照顾孩子的母亲，可能需要考虑如何分割家庭财产以及孩子抚养权的问题。这些决定通常需要由法官做出。 医疗保健和心理支持。尽管您提到自己有疾病且需要照顾他人，但建议您寻求专业的医疗帮助和支持，同时也可以考虑寻找心理咨询师的帮助，以便更好地应对情感压力和生活中的困难。 请记住，每个家庭的情况都是独特的，因此最好的解决方案将取决于具体的情况和双方的态度。希望您能够找到一个适合自己的解决方案。