面对这样的情况，确实需要谨慎处理。首先，您应该考虑自己的安全和孩子的未来，尤其是对于已经三岁的孩子来说，他们可能还没有完全理解父母之间的关系。在这种情况下，建议您寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地理解和应对您的情感状态以及与伴侣的关系问题。 其次，您可以尝试寻找支持网络，包括但不限于家庭成员、朋友或者社区组织。这些人可以提供您所需的支持，并帮助您建立健康的生活方式和策略来应对当前的困境。 最后，如果您决定离婚，那么您需要注意保护自己和孩子的利益。在离婚过程中，您有权要求分割财产、抚养权等权益。同时，您也需要确保自己有足够的资源去照顾好孩子，例如，教育、医疗等方面的需求。 总之，在处理婚姻关系的问题时，最重要的是保持冷静和理智，以确保自己的身心健康不受损害，并为孩子创造一个稳定、和谐的家庭环境。