根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，驾驶机动车时必须佩戴安全带。同时，法律规定在高速公路或者城市快速路上行驶的车辆，不得超速驾驶。因此，在高速公路上驾驶摩托车或自行车时，应确保遵守相关交通法规和安全要求，包括正确使用安全带等设施，并确保头部能够得到有效的保护。