您好，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的规定，您有权要求培训机构退还已缴纳的费用。如果您已经上课并有课程进度，您可以考虑与培训机构协商退款事宜，并提供相关证据以支持您的主张。如果无法达成一致，可以向当地市场监管部门或消费者协会投诉，寻求进一步的帮助和解决。同时，建议您保留好所有的沟通记录和付款凭证等文件，以便日后维权时作为证据使用。