你好，关于你的情况，我建议你可以尝试以下几种方法来解决。 联系法院。你可以直接联系静安区法院，说明你的情况，并请求他们尽快解除对你的银行卡的冻结。在沟通中，你可以提供证明你已还款的信息和情况，以获得他们的理解和支持。 寻求律师帮助。如果你认为自己无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的法律援助。律师可以帮助你了解自己的权利和义务，以及如何有效地解决问题。 提供其他证据。除了银行卡外，你还应该提供其他证据来支持你已经偿还借款的事实。这些可能包括银行对账单、转账记录等。 请注意，以上信息仅供参考。具体情况应根据实际情况进行分析和处理。希望我的回答能够对你有所帮助。