在大多数国家和地区，如果一个男人与女性发生性行为且导致怀孕，而该男性没有提供经济支持或照顾孩子，那么女性可以考虑通过法律途径寻求救济。这通常被称为“非婚生子女抚养费”或“抚养权”。 首先，女性需要收集足够的证据来证明自己确实怀有非婚生子，并且这个孩子是她和那个男人的共同财产。 其次，女性应该向法院提交一份请求状，详细说明她的情况和要求。请求状应包括以下信息。 女性的姓名、年龄、地址以及孩子的姓名和出生日期。 男性的姓名和居住地。 孩子的身份证明，如出生证明等。 非婚生子女的抚养费用需求，包括医疗费用、教育费用、生活费用等。 任何其他有关非婚生子女抚养的相关文件或记录。 接下来，法院将审查这些材料并决定是否给予原告抚养权。如果法院认为原告有权获得抚养权，它可能会命令被告支付抚养费。具体数额由法官根据孩子的实际需求、双方的经济状况以及其他相关因素进行判决。 请注意，每个国家和地区对非婚生子女抚养费的规定可能有所不同。因此，在处理此类案件时，建议咨询当地的法律专家以获取最准确的信息。