您好！根据您的描述，您和您的朋友之间的借款关系没有书面的借贷合同或欠条。在这种情况下，您可以尝试通过以下方式来解决问题。 协商还款。首先，您可以尝试与您的朋友进行沟通，了解他的经济状况和还款意愿。如果双方能够达成一致，可以考虑分期还款或者减免部分利息。 诉讼途径。如果您认为对方的行为已经构成违约，且数额较大，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方偿还欠款并承担相应的法律责任。 法律援助机构。如果自己处理难度较大，也可以寻求法律援助机构的帮助，他们通常会提供专业的法律咨询服务和指导。 保存相关证据。在任何纠纷中，保留好所有的对话记录、转账凭证等重要证据是非常重要的。这有助于证明您的权利和义务，并为后续的法律行动提供依据。 请注意，在采取任何行动之前，建议先仔细评估自己的权益，确保有足够的证据支持您的主张。同时，也要注意保护个人信息的安全，避免因不当行为导致的法律风险。希望以上信息对您有所帮助，祝您早日解决问题。