首先，我理解您的困境。根据您提供的信息，双方之间存在严重的暴力和威胁行为，这可能违反了我国相关法律法规。在这种情况下，建议尽快寻求专业的法律援助。 如果您正在考虑离婚，您可以采取以下步骤。 寻求法律帮助。找一位经验丰富的律师或法律援助机构提供法律咨询和指导，以了解您的权利和义务，并为离婚提供必要的支持。 与对方沟通。尝试与对方进行和平的对话，表达您的感受和需求，但也要保持冷静和理性。如果对方坚持不同意离婚，可以考虑通过法院解决争议。 考虑家庭保护法。了解有关保护受害者的法律规定，确保自己的安全和权益得到保障。 心理健康支持。离婚可能会对个人的心理健康产生影响，因此请务必寻求心理健康专业人士的帮助和支持。 最重要的是，无论结果如何，都要记住自己是无辜的，且有权为自己辩护。希望您能够找到解决问题的方式，祝您一切顺利。