根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十七条之规定。“受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。”因此，如果受害人因为受伤而产生的营养费和精神损失费是合法合理的，则可以要求对方赔偿。至于具体的赔偿标准，这需要依据具体的情况来定，并且要由双方协商确定。 在实际操作中，赔偿数额通常会参照当地的人均收入水平、受害人的伤情程度等因素进行计算。建议您与对方进行充分沟通，了解其经济状况和赔偿能力，以便更好地保护自己的合法权益。同时，也可以考虑聘请专业的律师帮助处理相关事宜，以确保您的权益得到最大程度的保障。