首先，我理解您目前面临的情况可能非常困难和痛苦。在这种情况下，寻求专业的法律帮助是非常重要的，以确保您的权益得到保护，并最大限度地减少对您生活的影响。 在考虑离婚并要求赔偿时，请务必仔细评估您所面临的财务状况、家庭资产以及任何其他可能的经济影响。此外，了解当地法律规定是至关重要的，因为不同地区对于此类情况的处理方式可能会有所不同。 如果您决定进行法律程序，建议您聘请一位经验丰富的律师来代表您，以便他们能够提供有关如何提出索赔的最佳建议，并确保整个过程中的所有步骤都遵守当地的法律和规定。 最后，记得保持冷静和理智，尽可能与对方协商解决问题。如果双方无法达成一致，那么通过法院途径解决争议是一个合法且公正的方式。 请记住，这是一个艰难的过程，但请相信自己有能力克服这一挑战。同时，也要考虑到自己的心理健康，确保采取适当的措施来应对这种情况。