在您提供的信息中，确实存在一些敏感性和争议性的问题。根据中国的法律规定，对于家庭暴力的界定和处理，通常需要通过专业的心理评估或司法程序来确定。因此，在这里提供一些建议。 收集证据。确保您的证据充分且可靠。这包括但不限于视频记录（如监控录像）、书面证词、录音等。 寻求帮助。向当地妇女权益组织求助，他们可能能够提供专业的支持和指导。 考虑法律途径。如果您的情况符合中国有关家庭暴力的法律法规，可以考虑采取法律行动。在中国，如果您认为自己遭受了家庭暴力，可以通过向人民法院提起诉讼来解决这一问题。 心理咨询。考虑到家庭暴力对个人的心理健康的影响，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。 请注意，以上建议仅供参考，并不适用于所有情况。在涉及法律问题时，强烈建议您咨询一位经验丰富的律师以获取更具体的建议。