首先，我理解您目前面临的困难和挑战。在这种情况下，建议采取以下步骤。 与家人进行沟通。尝试与您的父母或家庭成员讨论这个问题，并听取他们的意见和建议。他们可能能够提供额外的支持和指导。 寻求专业帮助。考虑寻求心理咨询师的帮助，以便更好地了解您当前的情感状态并获得必要的支持。 考虑法律途径。如果您认为对方的行为已经侵犯到了您的权利和尊严，您可以考虑通过法律途径解决问题。例如，您可以向法院申请保护令，以防止对方继续对您实施暴力行为。 坚持自我保护。尽管面临困难，但请记住，您有权维护自己的权益和安全。坚持自我保护，包括避免不必要的风险和危险，以及寻找适当的资源和支持。 最后，请记得保持冷静和理性，尽可能地收集证据，并根据实际情况做出最佳决策。