根据您描述的情况，您的口粮地已经被他人建成了大棚，并且在您姐姐去世之后，他们也没有按照规定给予承包金或签订承包合同。在这种情况下，您可以采取以下措施来维护自己的权益。 了解土地使用情况。首先，您需要了解当时建设大棚时是否经过合法程序，是否有相应的审批手续。如果存在违法建设的行为，建议及时向当地自然资源部门报告。 提起诉讼。如果您认为大棚的建设侵犯了您的权利，可以考虑提起诉讼。您可以委托专业的律师进行法律援助，以确保您的合法权益得到保障。 要求赔偿。如果您已经通过诉讼手段证明了大棚建设的非法性，那么您可以要求对方承担相应的法律责任，包括赔偿损失和恢复原状等。 维护自身利益。同时，您也可以考虑采取其他方式保护自己的利益，比如与对方协商解决，或者寻求社会支持和帮助。 总之，在处理此类纠纷时，建议您保持冷静，积极收集证据，合理运用法律手段，以维护自身的合法权益。希望这些建议对您有所帮助。