您遭受的困扰确实非常严重。首先，请确保您的家人和朋友了解您的处境，并寻求他们的支持和帮助。 对于催收行为，您可以考虑以下几种应对方式。 联系银行或贷款机构。尝试与相关机构沟通，说明当前的困难情况并请求延期还款或者减免部分利息。 寻求第三方协助。如果您感到难以独自处理此事，可以考虑寻求法律援助或专业的债务管理服务。 向消费者保护组织投诉。向相关的消费者保护组织报告这一情况，以获取可能的帮助和支持。 记录所有对话和证据。在任何与催收方的交流中，保留所有的通话记录、短信、邮件等信息。这将有助于证明您的权利受到侵犯。 同时，为了减轻压力，建议您尽量保持冷静，避免情绪化的反应，以免激化矛盾。如果情况持续恶化或对生活造成了严重影响，强烈建议您寻求专业的心理咨询师的帮助。 请记住，您有权要求尊重和公平对待，希望您能够尽快得到解决。祝您早日摆脱困境！