在面对困难和挑战时，寻求专业的法律帮助是非常重要的。首先，建议您与您的伴侣进行深入的沟通，了解对方的想法和需求。如果双方都能够理解并愿意共同解决分歧，那么可以尝试通过协商来解决问题。 其次，如果您认为自己无法独自处理这个问题，可以考虑寻求第三方的帮助。这可能包括家庭咨询师、调解员或法律顾问等专业人士。他们可以帮助您更好地理解和处理当前的情况，并提供适当的解决方案。 此外，也可以考虑向法院申请调解或者诉讼程序。在某些情况下，法院可能会根据实际情况为双方提供调解服务，以期达成和解。当然，在任何情况下，都应尊重对方的意见和权利，避免采取过激行为导致矛盾加剧。 最后，无论选择何种方式，重要的是保持冷静和理性，同时关注自己的身心健康。希望您能找到适合自己的解决方案，早日走出困境。