您好，根据法律规定，如果借款人在借款期间内没有按照合同约定的还款时间偿还借款本金和利息，债权人可以向法院提起诉讼要求债务人归还借款并支付相应的利息。在此情况下，如果您是债权人，您可以向法院起诉借款人，并请求判决借款人立即偿还借款本金和利息。 另外，如果您是债务人，您应该尽快联系债权人协商还款事宜。在协商过程中，您需要明确告知债权人您的还款计划，并尽量争取得到债权人同意延期还款或分期还款。同时，您也应该积极采取措施避免产生新的债务纠纷，例如及时处理之前的纠纷，遵守借贷协议中的约定等。