首先，您需要冷静下来，确保自己的安全。如果您的母亲已经威胁到您的生命或健康，那么您应该立即寻求紧急帮助，比如报警或者联系当地的庇护所。 其次，您可以考虑向法院提起诉讼，要求保护自己免受家庭暴力的伤害。在起诉之前，建议您先收集证据，例如录音录像、照片等，以证明您的遭遇和请求得到支持。 最后，如果您感到无法应对这种情况，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以帮助您处理情绪上的困扰，并提供专业的法律和心理支持。同时，也请记得，您不是一个人在战斗，有很多人会支持您，包括家人、朋友和社会机构。