首先，请您保持冷静，并尽量与马上消费进行协商。如果协商无果，可以考虑以下几种方法。 尝试与公司联系。直接拨打马上消费的客服电话或发送电子邮件寻求解决方案。在沟通中，强调您的财务状况和还款困难。 债务重组方案。有些银行或金融机构可能会提供债务重组服务，即分期付款或者减少每月还款额等方案。您可以向马上消费提出这样的请求。 法律途径。如果协商失败且无法避免诉讼，可以考虑通过法律途径解决。但在此之前，建议先咨询专业的法律顾问以了解具体法律规定和可能面临的后果。 寻求第三方帮助。考虑到经济压力，您可以考虑寻找民间借贷机构或者亲友的帮助来缓解困境。不过，在选择任何第三方时都要确保其合法性并承担相应的风险。 最重要的是，要积极面对问题，理性处理债务，尽可能找到解决问题的方法。希望上述建议对您有所帮助。