尊敬的客户，您的情况非常复杂且敏感。首先，请您理解的是，您的情绪和感受是受到您公婆和家人言行影响的结果，并非您自身的过错。然而，如果这些行为已经严重影响到您的日常生活和心理健康，那么您可以考虑采取行动来保护自己。 根据中国相关法律规定，如果您认为自己的权益受到了侵害，可以向人民法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。在诉讼过程中，您可以收集证据证明自己的权利被侵犯，例如录音、录像等记录您遭受虐待的证据。此外，您也可以寻求社区或社会团体的支持，以获得更广泛的帮助和支持。 请记住，在面对家庭暴力或其他形式的不当行为时，保持冷静并采取适当的措施是非常重要的。同时，寻求专业的心理咨询师的帮助也是一个很好的选择，他们可以帮助您更好地理解和应对当前的情况。 最后，请记得，无论何时何地，都有可能遇到困难和挑战。请坚信自己有能力克服困境，重新找回生活的平衡与和谐。祝您早日恢复健康，重拾快乐。