您的情况非常复杂，建议您尽快寻求专业的法律援助或心理咨询帮助，以确保自己的权益得到保护，并且在处理过程中采取适当的安全措施。同时，您可以考虑与对方进行沟通，表达您的担忧和不满，尝试寻找双方都能接受的解决方案。如果情况严重，可以考虑向法院申请禁止令或其他法律手段来保护自己。在任何情况下，请务必保持冷静，避免情绪化的反应，以免加重彼此之间的矛盾。