您好！在没有书面借款合同的情况下，您可以通过以下方式要求还款。 提供证据。您可以提供收据或转账记录作为证明借款的事实。 谈判协商。尝试与借款人进行谈判，讨论如何尽快解决这个问题。 法律途径。如果无法达成协议，可以考虑通过法律途径解决问题。例如，向法院提起诉讼。 希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我。