我理解您目前的情况可能非常紧张和不安。首先，请放心，您的情况已经引起了警方的注意，并且他们正在调查这起案件。 在收到刑事拘留证时，您需要立即采取行动来确保自己的合法权益得到保护。以下是一些建议。 保持冷静。在面对如此紧急的情况时，保持冷静是非常重要的。您可以考虑与家人或朋友沟通，让他们知道您正在处理此事，同时告诉他们有关警方通知的所有细节。 避免与警方接触。除非必要，否则请避免直接与警方接触。警察可能会询问您关于案件的问题，但请注意，他们没有义务提供任何信息给您。如果有必要，您可以委托一名律师代表您进行辩护。 向律师寻求帮助。考虑到您的具体情况，建议尽快联系一位经验丰富的律师。律师可以帮助您了解自己的权利，指导您如何应对警方的要求，以及如何保护自己的权益。 考虑聘请法律顾问。如果您对法律知识不熟悉，可以考虑聘请法律顾问。他们可以根据您的具体情况为您提供专业的法律意见和建议。 坚持遵守规定。请务必按照警方的要求行事，包括接受问询、配合调查等。这是为了维护公正，也是为了保护您的权益。 最后，我希望您能够意识到，这是一个艰难时期，但是请记住，无论遇到什么困难，都有专业人士和您的支持者在那里帮助您度过难关。