对于您遇到的情况，建议采取以下步骤。 收集证据。保存与房东之间的所有沟通记录，包括电子邮件、短信或电话录音等。这些记录可以证明您的请求是有理有据的。 分析情况。了解甲醛超标的原因可能是因为装修材料或其他因素导致的，而不是房东的责任。如果确实存在质量问题，您可以考虑要求赔偿或退款。 准备起诉。在确认房东不同意的情况下，您可以考虑向法院提起诉讼。根据您提供的信息，您可能需要提供房东未能及时维修房间或者未能满足您对房屋质量的要求的证据。 寻求法律帮助。考虑到您的案件可能会涉及复杂的法律问题，建议寻求专业的法律援助或咨询，以便获得更全面的帮助和支持。 请记住，在任何法律行动之前，最好先尝试通过调解或协商来解决纠纷，这样既能节省时间和精力，又能避免不必要的冲突。祝您一切顺利！