首先，您被性侵犯是一个非常严重的问题。如果您认为自己遭受了不公正的待遇或者受到了损害，您可以考虑采取以下措施。 与受害方进行沟通。如果您的丈夫或前男友知道此事，请尝试与他坦诚交流。请确保你们之间的对话是开放和诚实的。 联系法律援助机构。寻求专业的法律帮助对于处理这类案件至关重要。许多国家和地区都有专门提供法律援助服务的机构，他们可以为您提供指导，并可能代表您参与诉讼过程。 了解当地的法律程序。在某些情况下，您可能需要向当地法院提起诉讼以获得赔偿。请查阅相关的法律规定，以便更好地了解自己的权利和义务。 考虑寻求心理咨询。性侵犯可能会对个人的心理健康造成严重影响。在这种情况下，寻求心理咨询师的帮助可能是有益的。 请注意，每个人的情况都是独特的，因此最重要的是根据自己的具体情况来制定解决方案。希望您能尽快得到妥善的解决。