我理解您的困境。首先，您应该尽快联系法律顾问或律师，了解有关您的案件的详细情况，并寻求他们的建议和指导。其次，您可以考虑聘请一名辩护律师来代表您在法庭上进行辩护。此外，您还可以尝试与对方协商解决问题，或者寻求调解机构的帮助。最后，请确保遵守相关法律规定，如保持冷静、避免采取过激行为等。