根据您提供的信息，您可以考虑以下几点。 协商解决。首先尝试通过沟通与您的配偶进行交流。明确表达您的需求，并寻求共同解决方案。 财务透明度。建议双方建立一个共同账户，用于记录家庭支出和收入，以便更好地管理财务。 债务处理。如果确实存在外债，应尽快制定还款计划并尽量协商减少利息或分期偿还。同时，也可以考虑寻找第三方调解机构帮助处理债务问题。 法律途径。如果协商无法解决问题，可以考虑寻求法律援助或咨询专业人士的意见，以了解可能的法律救济措施。 重要的是要保持冷静和理智，尽可能地维护双方的关系，同时也确保个人和家庭的基本需要得到满足。希望这些建议对您有所帮助。