很抱歉，我无法查看您提供的图片。但是根据您的描述，如果您正在遭受家庭暴力并想要寻求帮助，您可以采取以下措施。 联系当地的人力资源和社会保障局（人力资源和社会保障部）。他们可以提供紧急庇护和安全建议。 与社区组织或妇女援助团体联系。这些组织可能能够提供法律咨询和支持，以及有关如何保护自己免受进一步暴力的指导。 考虑报警。如果您感到非常危险或者担心自己的生命安全，请立即向当地的警察局报案。 寻求心理咨询。专业人士可以帮助您处理情感上的创伤，并提供应对策略。 保持记录。保留所有证据，包括短信、电子邮件、视频或音频记录等，以支持您的请求和指控。 考虑聘请律师。在某些情况下，您可能需要聘请律师来代表您进行诉讼或其他法律程序。 请记住，在面对任何形式的家庭暴力时，您应该首先确保自己的安全和健康。无论情况多么困难，都要勇敢地寻求帮助。