您和孩子他妈之间的关系已经结束，但孩子的抚养权应该由双方协商决定。根据《中华人民共和国民法典》的规定，离婚时，子女的抚养权应尊重未成年子女的意见，并考虑父母双方的具体情况以及对子女成长有利的原则。 如果您的孩子愿意跟随您生活，您可以直接与孩子他妈进行沟通，了解她的真实想法并寻求共同协议。如果您坚持要孩子的抚养权，请提供证据证明您的身份和对孩子良好的教育背景，以支持您的主张。 此外，为了维护家庭和睦，建议您尽量避免与孩子他妈发生冲突或争吵，因为这可能会加剧矛盾，影响孩子的心理健康和社会适应能力。同时，可以尝试通过调解机构或者法院解决这一纠纷，以便得到公正合理的解决方案。