你好！在你的情况中，如果你和你的配偶已经分居三个月，并且你们之间没有达成任何书面的离婚协议，那么根据我国法律规定，你们之间的婚姻关系将被视为自动解除。因此，在这种情况下，你可以直接向法院申请离婚。 至于是否需要写离婚协议书，这取决于你们双方的具体情况。如果你们之前有签订过离婚协议，而且协议中的条款得到了执行，那么可能不需要再签署新的离婚协议。但如果你们之前没有签订过协议，或者协议中的条款没有得到执行，那么你们仍然需要签订一份离婚协议书来明确你们之间的权利和义务。 最后，关于如何进行离婚，建议你在咨询一位专业的律师或婚姻家庭顾问后，根据自己的具体情况制定合适的方案。同时，也要注意保护好自己的合法权益，避免因为操作不当而导致不必要的纠纷。