您好！关于您所遇到的问题，建议您采取以下步骤。 收集证据。收集和整理与案件相关的所有证据，包括但不限于书面文件（如遗弃证明）、证人证言、医院报告等。 选择合适的诉讼方式。根据您的具体情况，可以选择民事诉讼或行政诉讼。如果涉及财产分割或其他法律问题，可能需要进行民事诉讼；如果是针对家庭暴力等问题，可能会涉及到刑事诉讼。 准备起诉状。撰写一份详细的起诉状，详细说明原告方的权利请求以及被告方的责任和义务。 聘请律师协助。考虑到您的经济状况，考虑请一位专业的律师帮助您起草诉状，并提供法律指导和支持。 参与调解。如果有可能，尝试通过协商解决问题。调解通常可以在不公开的情况下进行，对双方都有一定的约束力。 提交法院。将起诉状及相关材料提交到当地的人民法院。按照法院要求的时间节点参加庭审。 执行判决。如果法庭作出有利于原告方的判决，需要遵循判决结果，包括支付抚养费、赔偿损失等。 8.后续跟进。完成上述程序后，定期关注案件进展，确保自己的权益得到保护。 请注意，以上仅为一般性建议，具体操作还需结合当地法律法规及实际情况综合分析。祝您早日解决困境并取得满意的结果。