首先，根据您提供的信息，您已经完成了购房的首付款支付，并且开发商也开具了首付款收据。在这种情况下，如果您想要解除购房协议并退还定金和额外支付的款项（即3万元），则需要按照以下步骤操作。 与开发商沟通。联系开发商了解您的情况，并询问是否可以退款或提供退款证明。 提供相关证据。准备好所有相关的文件，包括但不限于收据、转账记录等，以支持您的退款请求。 关于“如果这个时候他们让我退房，我那三万是不是就退不了？”这个问题，实际上取决于您和开发商之间的具体约定。在大多数情况下，购房者有权在未完成交易的情况下单方面解除合同并要求退款。因此，在这种情况下，您应该尽快采取行动，以便能够获得退款。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况应根据您与开发商的具体协议来决定。强烈建议您在做出任何决策之前咨询专业的法律顾问。