首先，我要强调的是，加班是劳动者的权利，任何单位和个人不得强迫劳动者加班。如果您的单位要求您加班且没有支付相应的加班费，您可以向当地人力资源和社会保障部门举报。 其次，根据《中华人民共和国劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，并且在法定工作时间内安排的延长工作时间不得超过3小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过1小时，每月不得超过36小时。 如果您认为自己的权益受到了侵犯，建议收集相关证据，如加班记录、工资单等，并及时向当地劳动监察大队投诉或者申请劳动仲裁。同时，也可以通过媒体曝光等方式提高社会关注度，促使相关部门关注并解决此类问题。 最后，强烈建议您采取合法合规的方式维护自身权益，避免不必要的纠纷和矛盾。