您好，根据您的描述，建议您可以采取以下措施。 与对方进行沟通协商。尝试通过和平的方式解决争议，表达您的需求和感受，并寻求双方的共识。 寻求第三方帮助。可以考虑请家庭暴力干预中心或心理咨询师介入调解，以获得专业的意见和支持。 考虑申请法律援助。如果情况较为复杂或者遇到困难无法自行处理，可以向当地司法局申请法律援助，以获取专业的法律服务。 提起诉讼。如果上述方法都无法解决问题，可以考虑向法院提起离婚诉讼。在起诉前，需要准备充分的证据材料，并确保自己的权益得到保护。 最后，希望您能够勇敢面对挑战，争取维护自己和孩子的合法权益。