根据您提供的信息，您的伤势比较严重，需要一定时间进行恢复。在这种情况下，建议您尽快与保险公司的工作人员沟通，了解他们提出的赔偿方案的具体内容和要求，以及如何提出异议或申诉的机会。 以下是一些建议。 详细了解保险公司的赔偿条款和条件，包括赔偿金额、赔偿期限等。 将事故经过详细记录下来，包括事故发生的时间、地点、车辆牌号、受伤情况、医疗费用等。 如果有视频或其他证据证明事故责任方存在过错，可以提供相关材料作为证据。 考虑聘请专业的律师协助处理案件，以确保自己的权益得到充分保护。 最重要的是，要保持冷静，理性对待此事，尽量避免情绪化的行为，以免对后续的处理造成不必要的麻烦。同时，也要注意收集和保存相关的证据，以便日后可能的诉讼。