您好！根据《中华人民共和国噪声污染防治法》的规定，居民住宅区的物业管理单位应当采取有效措施，防止在管理服务区域内产生环境噪声污染。如果您的居住区存在楼下开设棋牌室等噪音源的情况，您可以考虑以下几种方法。 与业主委员会沟通。首先可以尝试与该楼栋的业主委员会进行协商，看看是否有共同约定或公约能够约束棋牌室的经营行为。 向物业投诉。您可以通过书面形式或者口头方式向小区的物业管理公司提出噪音影响的问题，并要求其采取有效措施，如安装隔音设备、限制营业时间等方式减少噪音。 寻求社区支持。如果上述方法都无法解决问题，您可以联系当地社区管理部门，说明情况并请求帮助解决。 此外，建议您保留好相关证据，包括但不限于视频记录（证明噪音确实存在的）和相关的投诉信件等，以便日后作为维权依据。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问协助处理此事，以确保权益得到更好的保护。 希望这些建议能对您有所帮助。如果您有其他关于法律方面的问题，欢迎随时提问。