您的情况比较特殊，因为您没有直接的书面或正式的借款合同。在这种情况下，您可以考虑采取以下步骤。 与前男友沟通。尝试通过电话、短信或者面对面的方式与他联系，询问他是否还记得您借钱的事情，并试图了解他的还款计划。 提供证明材料。如果可能的话，请提供一些其他证据来支持您的主张，例如银行转账记录、聊天记录等，这些都可以作为证明借款事实的重要依据。 寻求第三方的帮助。如果您觉得无法解决问题，可以寻求朋友、家人或其他信任的人的帮助，或者向当地消费者保护组织投诉。 考虑法律途径。如果前男友仍然拒绝还款，您可以考虑向法院提起诉讼，要求其偿还借款并支付相应的利息和违约金。 无论采取何种方法，都应保持冷静和理性，避免情绪化的行为，以免造成更严重的问题。同时，也建议您在处理此类问题时，考虑到双方的合法权益，尽可能地维护自己的权益。