在处理家庭纠纷时，最重要的是尊重和保护每个人的权益。如果您希望与您的父母建立健康的沟通和关系，您可以尝试以下步骤。 诚实交流。与您的父母坦诚地谈论您对他们的感受，并表达您想要改善关系的愿望。 寻求第三方帮助。如果情况无法通过直接对话解决，您可以考虑寻求家庭调解员或社会工作者的帮助。 理性分析。思考并理解您与父母之间的问题的根源。有时候，冲突可能是由于误解、缺乏沟通或是其他因素导致的。 尊重个人选择权。无论您是否同意，您的父母有权决定如何对待您。如果您认为他们不再适合作为您的监护人，请明确告知他们这一点。 设定界限。为了维护自己的权利和尊严，您需要设定一些基本的界限。这可能包括拒绝某些行为或要求，或者要求您的父母提供支持和照顾的方式。 持续努力。改变一个长期形成的习惯或关系通常需要时间。请记住，这是一个逐步的过程，可能会遇到挫折，但持续的努力是必要的。 最后，重要的是要保持耐心和冷静，确保您的立场是基于事实和理性的。同时，也要记得照顾好自己，避免因情绪波动而做出冲动的行为。