您好！首先，您所描述的“一亩田”是一个抽象的概念，并没有明确的法律规定或具体标准来判断是否属于您的财产。因此，在处理类似情况时，建议您详细调查土地的历史使用记录，包括但不限于土地使用权证书、土地转让合同等文件。 其次，根据《中华人民共和国民法典》的规定，土地的所有权、用益物权、担保物权和其他权利受法律保护，任何单位和个人不得侵犯。因此，即使在交换过程中存在争议，也应当尊重法律原则，确保交易公平公正。 最后，如果您确信土地是通过合法途径取得并拥有所有权，且与他人交换后仍享有完整的所有权，则有权要求对方退还土地。但需要注意的是，具体的退还不应超出法律规定的范围，以免引起不必要的纠纷。 综上所述，对于您所涉及的问题，建议您寻求专业的法律意见，以确定最佳解决方案。同时，为了维护自己的合法权益，请务必保留好相关的证据材料，以便在必要时作为诉讼依据。希望上述信息对您有所帮助。