如果您在与伴侣交往中遭遇暴力行为，包括殴打或使用脚踹等行为，您有权寻求法律援助来保护自己。在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤。 保存证据。收集所有相关证据，如监控录像、证人证言、医疗记录等。这些证据可以帮助证明您的情况，并可能对案件的处理有所帮助。 联系法律顾问。寻找专业的法律服务，特别是家庭暴力方面的律师。他们可以提供法律建议，指导您如何应对暴力事件，并可能帮助您向法院提起诉讼。 申请庇护令。如果暴力持续存在，您可能需要申请庇护令（也称为临时保护令）。这种命令允许您暂时离开危险环境，直到法院做出最终决定为止。 参加支持团体。加入当地的支持团体或热线，与其他受害者交流经验和资源。这些团体通常提供心理咨询和支持，以及有关法律权利和安全措施的信息。 确保安全。在任何暴力行为发生后，尽量保持冷静并尽可能避免冲突。如果可能的话，安排一个安全的地方躲避，并及时通知家人或朋友了解情况。 遵守法律程序。根据当地的法律程序行事，必要时寻求法庭的帮助以结束暴力关系，并确保自己的权益得到保障。 请记住，在面对任何形式的暴力时，请务必首先考虑自身的安全和健康。同时，选择合适的法律途径是非常重要的，以确保您的权益得到公正和有效的保护。