首先，我必须强调的是，任何形式的心理控制都违反了法律和伦理道德原则。 在您描述的情况下，如果您的前男友确实进行了心理控制行为，并且这种行为给您带来了严重的精神伤害，您可以考虑寻求法律帮助。这可能涉及到精神损害赔偿的问题。 然而，需要明确的是，由于涉及隐私和个人情感，法律援助机构通常不会直接介入个人之间的私人纠纷。如果您决定采取法律行动，请务必与专业的法律顾问进行沟通，以获取更详细的建议和支持。 此外，即使通过法律途径解决了这个问题，也不能完全解决所有问题。在这种情况下，您可能需要考虑其他方法来应对这种情况，例如心理咨询或治疗等。请记住，处理这些问题时，最重要的是保护自己的心理健康和安全。 最后，我希望您能够找到一个适合自己的解决方案，并希望您能尽快恢复健康和幸福的生活。