你好！关于您所描述的情况，我建议您首先与您的丈夫进行沟通和协商，了解他是否真的有外遇行为。如果确实存在这种行为，您可以考虑寻求专业的心理咨询或法律援助，以帮助您处理相关的问题。同时，也可以考虑通过合法途径来保护自己的权益，并维护家庭的和谐稳定。如果您需要进一步的帮助或建议，请随时告诉我。