您好！对于您的问题，可以提供以下信息。 如果您在外地需要在北京寻求法律帮助，您可以联系北京的律师事务所或法学院系。这些机构通常会为外地来访者提供法律咨询服务，并可能有专门的服务团队协助解决法律问题。 此外，您也可以考虑与当地的律师协会或法律援助组织联系，他们可能会为您提供关于在北京如何获取法律援助的信息和资源。 请注意，在进行任何法律活动之前，请确保了解并遵守当地的相关法律法规和程序。