尊敬的用户， 首先，对于您关于小孩抚养权和抚养费的问题，我将根据中国现行法律规定为您提供一些建议。 变更抚养权申请。 -在双方达成一致的情况下，可以直接向人民法院提起诉讼，请求法院判决变更抚养权。 -如果一方不同意变更，另一方可以考虑通过调解或仲裁的方式解决争议。 抚养费支付。 -根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》的规定，抚养费应包括生活费、教育费、医疗费等必要费用，具体数额应当根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地实际生活水平等因素确定。 证据收集与提交。 -为支持您的主张，建议收集以下证据材料。 -孩子的成长记录、学校成绩单等证明孩子成长情况的文件； -历次沟通中的一致性说明，如通话录音、短信记录等； -双方协商记录、协议书等，以明确双方对抚养权及抚养费的具体约定。 法律援助。 -对于涉及复杂法律问题的案件，尤其是涉及未成年人权益保护的案件，强烈建议寻求专业的法律帮助，例如请律师代理案件，以便更好地维护自己的合法权益。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况可能因地区差异而有所不同，请务必咨询当地的法律专家或律师获取最准确的信息。祝您维权顺利！