根据您描述的情况，如果对方出院后未在家休息养伤，且您的腰伤加重，建议采取以下措施。 与对方协商解决。您可以尝试联系对方进行沟通，了解其是否愿意承担相应的责任，并寻求双方都能接受的解决方案。可以考虑调解或通过第三方调解机构帮助调解。 向法院提起诉讼。如果您认为对方未能按照和解协议履行义务，或者认为自己的权益受到了损害，可以向法院提起诉讼。但请注意，诉讼前应先与对方进行协商，以避免不必要的纠纷和成本。 聘请律师协助。如果您对法律知识有所了解，可以自行聘请律师代表自己进行处理。律师可以帮助您更好地理解法律规定，制定合理的策略，提高胜诉的可能性。 无论采取哪种方式，都建议及时采取行动，以便尽快解决问题，减少可能的损失。同时，也提醒您遵守相关法律法规，尊重他人合法权益，避免因不当行为引发不必要的矛盾和纠纷。