首先，根据您提供的信息，您已经与房东签订了租房合同，并且支付了押金和首期房租。如果在租赁期间遇到房屋质量问题或其他不可抗力事件导致无法继续租赁，您可以考虑与房东进行沟通并尝试解决。如果您认为房屋存在严重质量问题或安全隐患，您可能需要提供相关的证据来支持您的主张。 其次，如果房东不同意您的退租请求并且坚持要您离开，您可以考虑向当地的消费者保护机构或者调解组织寻求帮助，这些组织通常会提供中立的调解服务，可以帮助双方解决问题。此外，您也可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，但在此之前，请确保您有充分的证据证明房屋存在的问题以及您有权要求退租。 最后，为了避免不必要的纠纷，建议您在租赁前详细了解房屋的具体情况，包括但不限于房屋的结构、设施、地理位置等，并尽量在合同中明确约定双方的权利义务和违约责任。同时，保持良好的沟通和协商态度也是非常重要的。