首先，您的情况确实比较复杂。如果您和配偶之间存在婚姻关系，并且双方都有两个孩子，那么您可能需要考虑以下几种方法来解决当前的困境。 寻求专业的帮助。建议您寻求一位家庭法专家或婚姻顾问的帮助。他们可以提供一些建议，以确保您和孩子的安全。 谈判与沟通。尝试通过对话来解决问题。您可以试着理解对方的需求和担忧，然后寻找一种共同的解决方案。 保护自己。在任何情况下，都要保持自己的安全和健康。如果感到受到威胁或暴力行为，应立即寻求帮助。 法律途径。如果上述措施无法解决问题，您可以考虑寻求法律援助。法律机构可能会为您提供指导和支持，以确保您的权益得到保障。 请注意，每个案例都是独特的，因此最好的方法可能是找到一个专门处理类似问题的专业人士进行咨询。