您的情况可能涉及到了婚姻关系和家庭暴力等问题。首先，建议您尽快寻求专业的法律帮助，以便更好地保护自己的权益。您可以考虑以下步骤。 寻求法律援助。可以向当地的法律援助机构或律师事务所寻求帮助，他们可以根据具体情况为您提供法律意见和指导。 保存证据。收集与案件相关的所有证据，包括但不限于通话记录、短信、电子邮件等，以及任何与暴力事件有关的书面材料，如医院证明、证人证言等。 调解或仲裁。如果双方同意调解或仲裁，则可以尝试通过协商解决纠纷。 向法院起诉。如果调解不成或者不愿意接受调解，可以向法院提起诉讼，请求解除婚姻关系并要求对方支付赔偿金或其他补偿。 请求人身安全保护令。如果您担心自己处于危险之中，可以申请人身安全保护令，以防止进一步的伤害。 在处理此类案件时，重要的是保持冷静，并确保采取行动符合法律规定和程序。希望这些建议能对您有所帮助。