如果交通事故中对方承担主要责任，而对方提出的赔偿数额你觉得不合理，你可以选择通过法律途径来解决这个问题。首先，你需要收集事故现场的证据，包括但不限于照片、视频、目击者证言以及交通管理部门出具的责任认定书等。这些证据将有助于你在法庭上证明对方的过错。 其次，你应当计算出合理的赔偿数额，这可能包括医疗费用、误工费、车辆损失、精神损害抚慰金等。如果有必要，可以请专业机构进行损失评估。 然后，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方按照法律规定和实际损失进行赔偿。在起诉前，建议咨询专业律师，以确保你的诉讼请求合理、合法，并且有充分的证据支持。 最后，如果对方在诉讼过程中同意调解，你也可以考虑通过调解来解决纠纷，这通常比诉讼更为快捷和经济。但无论选择哪种方式，都要确保自己的权益得到妥善维护。